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もやもやとの付き合い方

<< 作成日時： 2010/06/15 23:10 >>

もやもやがなくならないとき

どうしたらいいのか？

何度も答えを探そうとしたり

善悪の判断をしたり

何かを責めたり

違う未来を想像したり。

もやもやがからまって、

心がどんどん暗くなって

笑えなくなっていく。

そういうときは、

まず

ゆっくり休むこと。

足りないものは

きっとたくさんある。

中でも、

余裕　が全然ない。

まっすぐ、

もやもやに向かってしまう。

だから

まずは　ゆっくり休んで

「そういうときもあるよ～」

「もやもやして、苦しいね」

「がんばりすぎたかもね～」

そうやって、

息を吸って

大きく、吐く。

それだけで、

もう少しだけ

周りが見えるような気がして

そうしたら、

もやもやが晴れなかったとしても

もう少しうまく、

付き合っていける気がする。